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筋トレで鍛える対象となる全身の部位別筋肉名称とその作用を解説するとともに、それぞれに効果的な自宅でのトレーニング方法をご紹介します。 目次1 胸の筋肉：大胸筋2 肩の筋肉：三角筋3 腕の筋肉 · 筋肉を伸ばすことで血行が促進され、溜まった老廃物の排出を促すので、疲労の回復にも 。 また、姿勢の歪みは筋肉の張りが大きく影響を与えているため、ストレッチをすることで緊張を緩め、筋肉の硬さやバランスを保ち、姿勢の改善に繋がっていきます。筋肉とは 筋肉（きんにく）とは、身体の中の組織のひとつで、この筋肉が収縮（しゅうしゅく）や弛緩（しかん）を繰り返すことで様々な運動を行うことができます。 筋肉はその役割や構造などにより更に3つに大別されます。 横紋筋（心筋、骨格筋） 平滑筋

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Apr 22, 18 今回は身体の筋肉の描き方、特にアスリートのような筋肉質な女性の描き方です。健康的でハツラツとした女性の肉体美、素敵ですよね！ とはいえ、単に筋肉について語るのではなく、男女の基本的な「体格差」の上でどのように見え方が異なるのか、その捉え方と絵で表現する際 · メディック(medick)は医療のイラスト・写真・動画・患者説明スライドのダウンロード販売サイトです。商用利用可能。無料素材もご用意しております。

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